Tem um bocadinho para ajudar com um donativo?
Todos os bocadinhos – de tempo, esperança, força, energia, sabedoria – contam e podem mudar uma vida.
A campanha “Divida o Peso Connosco” convida a população a partilhar simbolicamente o peso do cancro.
Ajude-nos a ajudar.
Saiba mais....
Todos os bocadinhos – de tempo, esperança, força, energia, sabedoria – contam e podem mudar uma vida. A campanha “Divida o Peso Connosco” convida a população a partilhar simbolicamente o peso do cancro.
Ajude-nos a ajudar.
Saiba mais....
Guia da atividade física para doentes oncológicos
Segundo a Organização Mundial da Saúde, a atividade física apresenta inúmeros benefícios para a saúde:
- Previne o aparecimento de doença coronária, hipertensão e diabetes tipo 2, auxiliando na sua gestão (no caso de a doença existir);
- Contribui para a melhoria da saúde mental, reduzindo os sintomas de depressão e ansiedade;
- Melhora o funcionamento cognitivo e o desempenho escolar;
- Fortalece os ossos e músculos;
- Ajuda na manutenção do peso corporal;
- Diminui o risco de queda nos idosos.
Para além destes benefícios, a atividade física reduz o risco de 8 tipos de cancro: Bexiga, Mama, Cólon, Endométrio, Esófago, Rins, Pulmão e Estômago.
A prática de atividade física e exercício físico estruturado apresentam também diversas vantagens durante e após o tratamento. O presente Guia de atividade física pretende proporcionar informações e recomendações a doentes oncológicos adultos e em idade pediátrica.
Visualizar o e-book
Descarregar o livro
