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Alimentos Saudáveis –uma boa escolha!


Enquadramento

Segundo a Direção-Geral da Saúde, os maus hábitos alimentares são o 3º principal fator de risco para a perda de anos de vida saudável, contribuindo para o excesso de peso e obesidade, diabetes, hipertensão, cancro, entre outras doenças. É, assim, urgente alterar comportamentos alimentares desadequados.
A 3ª fase do projeto, Os Super Saudáveis - Módulos Digitais, foi desenvolvida para dar continuidade ao mesmo em tempo de pandemia.
Estes módulos podem ser explorados pelos alunos a partir da escola, individualmente ou em grupo, ou a partir de suas casas.

Objetivo específico

Perceber o que são produtos ultraprocessados e os benefícios da ingestão de mais alimentos naturais.

Dinâmica de projeto

Os módulos digitais incluem:
  • Módulo informativo sobre como ter uma alimentação saudável e equilibrada, com base na Roda dos Alimentos. Surgem ainda 3 novas personagens, os vilões: açúcar, sal e gordura. Estes são os intrusos da alimentação saudável que estão presentes nos produtos ultraprocessados e devem ser consumidos com moderação;
  • Questionário com 16 perguntas sobre o tema;
  • Atividades lúdicas (6) para realizarem em contexto escola ou junto dos pais/encarregados de educação. Em algumas destas atividades, os alunos utilizarão as 20 cartas já colecionadas nas fases anteriores;
  • Organização das refeições, para perceber como e quando fazê-las ao longo do dia.

Nota: recomendamos a utilização do browser Chrome, em “full screen”, para melhor visualização dos módulos digitais.
Morada: Rua da Rosa, 26 | Angra do Heroísmo | 9700-171 Açores
Telefone: 295 212 345
E-mail: nucleoacores@ligacontracancro.pt
Morada: Rua Dr. António José de Almeida, nº 329 - 2º Sala 56 | 3000-045 Coimbra
Telefone: 239 487 490 
E-mail: educacao.nrc@ligacontracancro.pt
Morada: Rua Elias Garcia, Edifício Elias Garcia I, Bloco V, 1.º B 9050-023 Funchal
Telefone: 291 143 523
E-mail: ​​educacaosaude.nrm@ligacontracancro.pt
Morada: Estrada Interior da Circunvalação, nº 6657 | 4200- 172 Porto
Telefone: 22 549 24 23 | 22 542 06 83 (85)
E-mail: nucleonorte@ligacontracancro.pt
Morada: Rua Prof. Lima Basto | 1099-023 Lisboa
Telefone: 217 264 099 | 217 271 241
E-mail: nucleosul@ligacontracancro.pt

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