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Código Europeu Contra o Cancro
12 formas de reduzir o risco de Cancro:Não fume. Não use qualquer forma de tabaco.Faça da sua casa uma casa sem fumo. Apoie regras anti-tabágicas no seu local de trabalho.Tome medidas para ter um peso saudável.Mantenha-se fisicamente ativo no dia a dia. Limite o tempo que passa sentado.Tenha uma dieta saudável:Coma bastantes cereais integrais, leguminosas, vegetais e frutas.Limite os alimentos muito calóricos (com muito açúcar ou gordura) e evite as bebidas açucaradas.Evite as... Ler mais - Página
Linha de Apoio a Doentes Oncológicos - LADO
A Liga Portuguesa Contra o Cancro - Núcleo Regional do Norte (LPCC-NRN) disponibiliza uma linha telefónica gratuita para apoiar os doentes oncológicos, seus familiares e cuidadores, a LADO - Linha de Apoio a Doentes Oncológicos (800 919 232).Os doentes oncológicos residentes na região Norte podem ligar para o número 800 919 232 (das 8h30 às 17h30, de 2ª a 6ª feira - chamadas gratuitas) de forma a encontrar respostas às suas dúvidas, nomeadamente de âmbito técnico e... Ler mais - Página
Cancer Patient Advocacy
As políticas em saúde, para terem um efetivo sucesso, convocam cada vez mais a participação empenhada dos que nela intervêm. Não só os profissionais do sector e os decisores políticos, mas também os doentes e os cidadãos em geral que devem contribuir para o desenho, a decisão e a execução dessas políticas porque, como nos lembra o relatório “um Futuro para a Saúde”, em 2013, “todos têm um papel a desempenhar”. Longe vão os tempos em que se considerava o doente como... Ler mais - Serviço
4. Questionário
Questionário Agora que os alunos já aprenderam mais sobre como ter uma alimentação saudável, desafiamos a que respondam às 16 questões que se seguem. Se errarem não há problema, podem sempre tentar mais vezes!Questionário Ler mais - Serviço
3. Área de downloads
Área de downloadsMateriais do projeto "Os Super Saudáveis": Lanches Saudáveis (fase 2)Receita: Cheesecake de Cereja Receita: Papas de Aveia com MaçaCartas para pintarCubos para combinações de lanchesTemplate para desenho "Alimentação Saudável"Template para receita "Lanches Saudáveis"Outros materiais de referência (de outras entidades)[link externo]Guia para lanches escolares saudáveis [link externo]Receitas de Lanches Saudáveis Ler mais - Página
Sexualidade e Cancro
Tudo o que queria saber sobre a sua saúde sexual mas teve receio de perguntarO cancro por si só, e os seus tratamentos em particular, podem provocar mudanças na sexualidade e na intimidade do paciente. Na prática, porém, a maioria dos profissionais de saúde não discute, proactivamente, as questões sexuais com os pacientes.Apesar de ser difícil, para quase todos os pacientes e companheiros, falar sobre sexualidade e intimidade, pode ser importante pedir apoio e informação, sobre as... Ler mais - Serviço
7. Área de downloads
Área de downloadsMateriais do Projeto Os Super Saudáveis - Alimentos SaudáveisAtividade 1- QuadrosAtividade 2 - Cartas e TabuleirosAtividade 3 - Lista de ComprasAtividade 4 - Quadro dos RelógiosAtividade 5 - IlustraçõesAtividade 6 - Peças e TabuleiroOutros materiais de referência (de outras entidades)[link externo]Alimentação Saudável com os alimentos do cabaz IVA 0%[link externo]Receitas Saudáveis do Blog "Nutrimento" - DGS Ler mais - Serviço
6. Organização das refeições
Organização das refeiçõesNeste ponto sugerimos como fazer refeições equilibradas ao longo de um dia, de forma a que se mantenham os níveis de energia para as crianças brincarem, estudarem e praticarem atividades desportivas.Organização das refeições Ler mais - Serviço
5. Caderno de atividades
Caderno de atividadesApresentamos 6 atividades lúdicas para realização em contexto escola ou junto dos pais/encarregados de educação. Em algumas destas atividades, os alunos podem utilizar as 20 cartas já colecionadas nas fases anteriores.Caderno de atividades Ler mais
