Alimentos Saudáveis – uma boa escolha!
Enquadramento
Segundo a Direção-Geral da Saúde, os maus hábitos alimentares são o 3º principal fator de risco para a perda de anos de vida saudável, contribuindo para o excesso de peso e obesidade, diabetes, hipertensão, cancro, entre outras doenças.
É, assim, urgente alterar comportamentos alimentares desadequados.
A 3ª fase do projeto, Os Super Saudáveis - Módulos Digitais, foi desenvolvida para dar continuidade ao mesmo em tempo de pandemia. Estes módulos podem ser explorados pelos alunos a partir da escola, individualmente ou em grupo, ou a partir de suas casas.
É, assim, urgente alterar comportamentos alimentares desadequados.
A 3ª fase do projeto, Os Super Saudáveis - Módulos Digitais, foi desenvolvida para dar continuidade ao mesmo em tempo de pandemia. Estes módulos podem ser explorados pelos alunos a partir da escola, individualmente ou em grupo, ou a partir de suas casas.
Objetivo específico
Perceber o que são produtos ultraprocessados e os benefícios da ingestão de mais alimentos naturais.
Dinâmica de projeto
Os módulos digitais incluem:- Módulo informativo sobre como ter uma alimentação saudável e equilibrada, com base na Roda dos Alimentos.
Surgem ainda 3 novas personagens, os vilões: açucar, sal e gordura. Estes são os intrusos da alimentação saudável que estão presentes nos produtos ultraprocessados e devem ser consumidos com moderação; - Questionário com 16 perguntas sobre o tema;
- Atividades lúdicas (6) para realizar em contexto escola ou junto dos pais/encarregados de educação. Nalgumas destas atividades, os alunos utilizarão as 20 cartas já colecionadas nas fases anteriores;
- Organização das refeições, para perceber como e quando fazê-las ao longo do dia.
Morada: Rua da Rosa, 26 | Angra do Heroísmo | 9700-171 Açores
Telefone: 295 212 345
E-mail: nucleoacores@ligacontracancro.pt
Telefone: 295 212 345
E-mail: nucleoacores@ligacontracancro.pt
Morada: Rua Dr. António José de Almeida, nº 329 - 2º Sala 56 | 3000-045 Coimbra
Telefone: 239 487 490
E-mail: educacao.nrc@ligacontracancro.pt
Telefone: 239 487 490
E-mail: educacao.nrc@ligacontracancro.pt
Morada: Rua Elias Garcia, Edifício Elias Garcia I, Bloco V, 1.º B 9050-023 Funchal
Telefone: 291 143 523
E-mail: educacaosaude.nrm@ligacontracancro.pt
Telefone: 291 143 523
E-mail: educacaosaude.nrm@ligacontracancro.pt
Morada: Estrada Interior da Circunvalação, nº 6657 | 4200- 172 Porto
Telefone: 22 549 24 23 | 22 542 06 83 (85)
E-mail: nucleonorte@ligacontracancro.pt
Telefone: 22 549 24 23 | 22 542 06 83 (85)
E-mail: nucleonorte@ligacontracancro.pt
Morada: Rua Prof. Lima Basto | 1099-023 Lisboa
Telefone: 217 264 099 | 217 271 241
E-mail: nucleosul@ligacontracancro.pt
Telefone: 217 264 099 | 217 271 241
E-mail: nucleosul@ligacontracancro.pt
