Verão com Prevenção 2025 - Núcleo Regional do Centro

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Verão com Prevenção 2025 - Núcleo Regional do Centro

ESTE VERÃO A MENSAGEM É:

A exposição solar tem efeitos importantes no bem-estar geral e psicológico, diminuindo o risco de depressão e estabilizando o humor, melhorando a qualidade do sono e protegendo o sistema imunitário. Por outro lado, existem, também, malefícios da exposição solar excessiva: envelhecimento precoce, rugas e manchas, alergias, acne, queimaduras e cancro da pele.

Quais são os riscos da exposição solar? Que cuidados devo ter durante a exposição solar? Quais são os horários próprios para apanhar sol? O que é o índice ultravioleta? Como aplicar protetor solar? Como distinguir sinais benignos dos malignos?

A Bula do Sol explica.

O QUE É A BULA DO SOL?

O sol é fonte de vida e de energia e tem efeitos benéficos sobre a saúde, mas, se pequenas quantidades de radiação ultravioleta são benéficas e essenciais na produção da vitamina D3, a exposição excessiva à radiação solar poderá ter efeitos graves sobre a saúde. Os danos cumulativos causados pela radiação UV podem levar ao envelhecimento precoce da pele, bem como ao cancro de pele.

A Bula do Sol reúne as informações essenciais sobre a exposição solar segura. Disponível gratuitamente online, é um manual simples e direto que o vai ajudar a adotar comportamentos seguros e responsáveis ao sol, reduzindo o risco de cancro da pele.

Proteja a sua pele. Descarregue e consulte a Bula do Sol

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ROADSHOW "VERÃO COM PREVENÇÃO" 2025 - REGIÃO CENTRO

No âmbito da campanha nacional da Liga Portuguesa Contra o Cancro, "Verão com Prevenção", o Núcleo Regional do Centro, à semelhança dos anos anteriores, marca presença, de 16 de julho e 7 de agosto de 2025, em praias fluviais e oceânicas, pertencentes a alguns concelhos da região Centro, mas também em espaços urbanos de cidades, para sensibilizar para a importância da prevenção do cancro da pele promovendo hábitos de exposição solar saudáveis e do diagnóstico precoce. Haverá muitas dinâmicas, preparadas especialmente para os mais novos, mas os adultos também são bem-vindos, até porque a proteção solar é para todas as idades!

DIAS E LOCAIS COM "VERÃO COM PREVENÇÃO" NA REGIÃO CENTRO:

DATA	LOCAL	OBSERVAÇÕES
16 de Julho	São Pedro de Moel, Marinha Grande
18 e 19 de julho	São Martinho do Porto, Avenida Marginal, Alcobaça
20 de julho	Praia da Vieira, Marinha Grande
21 de julho	Largo do Cardal - Jardim Dr. Paiva, Pombal
22 de julho	Praia do Rebolim, Coimbra
23 de julho	Praça Luís de Albuquerque, Figueira da Foz
24 de julho	Praia de Quiaios (estacionamento), Figueira da Foz
25, 26 e 27 de julho	Praia da Barra, Praceta do Molhe Sul (junto ao parque infantil), Ílhavo
26 e 27 de julho	Praia Fluvial do Poço Corga - Castanheira de Pera
28 de julho	Praia Fluvial do Reconquinho, Penacova
29 de julho	Praia Fluvial do Cornicovo, Penacova
2 e 3 de agosto	Praia Fluvial da Bogueira, Lousã
7 de agosto	Piscinas Municipais, Ourém