Mexer Contra o Cancro (MCC)
Mexer Contra o Cancro é um evento organizado pela Liga Portuguesa Contra o Cancro e tem como objetivo promover a prática de exercício físico enquanto pilar de um estilo de vida saudável, tão importante na prevenção do cancro, como angariar fundos para apoiar projetos de investigação científica em Portugal.
Dia 10 de maio, no Complexo Desportivo do Jamor, decorrerão entre as 09h00 e as 18h00 diversas atividades físicas e de lazer com oferta para todas as gerações e gostos. Um dia para ser aproveitado em família, prevenindo o cancro de forma divertida.
Apoie a investigação científica em oncologia, adquirindo a sua pulseira solidária. Veja como AQUI.
Veja aqui o vídeo dos melhores momentos:
Conheça as atividades disponíveis:
Atividade Física Criativa combina movimentos e expressões artísticas, numa abordagem lúdica que promove a consciência corporal e mental, estimulando a imaginação.
Bodybalance é uma aula de nova geração que combina elementos de Tai Chi, Pilates e Yoga. Adequada para todos, proporciona benefícios físicos e psicológicos através de movimentos simples de flexibilidade e alongamento.
Caminhada é uma atividade física que envolve andar a pé, geralmente a uma velocidade tranquila, sendo uma forma popular de exercício leve que promove o bem-estar.
Capoeira é uma arte marcial ágil e versátil originária do Brasil, camuflada como dança e realizada ao som de instrumentos musicais e canções tradicionais brasileiras. Notável por movimentos específicos de ataque e defesa, destaca-se pela ginga, seu movimento básico.
Chi Kung é um processo interno com movimentos externos. Esta prática envolve a coordenação da postura e movimento do corpo, juntamente com a respiração e meditação.
Futebol é um desporto de equipa com o objetivo de marcar golos na baliza adversária. É a atividade mais popular do mundo, conhecida pela simplicidade, emoção e ampla participação global.
Jogos tradicionais são atividades que resistem ao longo de várias gerações nos passatempos infantis. Geralmente focados nos movimentos corporais, esses jogos proporcionam diversão, facilitando a interação entre crianças e familiares.
KidFun, é um projeto que utiliza metodologias ativas, inovadoras e motivadoras para potenciar a importância e aprendizagem de valores, incluindo a prática desportiva.
Pilates consiste numa série de exercícios inspirados na calistenia (método que utiliza apenas o peso corporal), yoga e ballet. Promove a mobilidade e fortalecimento equilibrado de todos os principais grupos musculares do corpo.
Tiro com Arco, é uma prática desportiva e habilidade de tiro, usando arco para disparar flechas em alvos. Requer precisão, controlo e concentração, sendo praticado em diversas modalidades e níveis de habilidade.
Walking Futebol versão adaptada do futebol jogada a pé, com regras modificadas para permitir participação de pessoas séniores ou com mobilidade reduzida, visando promover atividade física entre diferentes faixas etárias.
