Mexer Contra o Cancro (MCC)
No decorrer do 85º aniversário da Liga Portuguesa Contra o Cancro, realiza-se a 3ª Edição do evento Mexer Contra o Cancro.
Mexer Contra o Cancro é um evento organizado pela Liga Portuguesa Contra o Cancro e visa angariar fundos para Bolsas de Investigação em Oncologia, promovendo também a prática de atividade física enquanto pilar de um estilo de vida saudável, na prevenção do cancro.
Dia 09 de maio, no Complexo Desportivo do Jamor, decorrerão entre as 09h00 e as 18h00 diversas atividades físicas e de lazer com oferta para todas as gerações e gostos. Um dia para ser aproveitado em família, prevenindo o cancro de forma divertida.
Apoie a investigação científica em oncologia, através de donativos para bolsas. Veja como AQUI.
Clique aqui para se tornar voluntário neste evento!
Conheça as atividades disponíveis:
Atividade Física Criativa combina movimentos e expressões artísticas, numa abordagem lúdica que promove a consciência corporal e mental, estimulando a imaginação.
Bodybalance é uma aula de nova geração que combina elementos de Tai Chi, Pilates e Yoga. Adequada para todos, proporciona benefícios físicos e psicológicos através de movimentos simples de flexibilidade e alongamento.
Caminhada é uma atividade física que envolve andar a pé, geralmente a uma velocidade tranquila, sendo uma forma popular de exercício leve que promove o bem-estar.
Capoeira é uma arte marcial ágil e versátil originária do Brasil, camuflada como dança e realizada ao som de instrumentos musicais e canções tradicionais brasileiras. Notável por movimentos específicos de ataque e defesa, destaca-se pela ginga, seu movimento básico.
Chi Kung é um processo interno com movimentos externos. Esta prática envolve a coordenação da postura e movimento do corpo, juntamente com a respiração e meditação.
Futebol é um desporto de equipa com o objetivo de marcar golos na baliza adversária. É a atividade mais popular do mundo, conhecida pela simplicidade, emoção e ampla participação global.
Jogos tradicionais são atividades que resistem ao longo de várias gerações nos passatempos infantis. Geralmente focados nos movimentos corporais, esses jogos proporcionam diversão, facilitando a interação entre crianças e familiares.
KidFun, é um projeto que utiliza metodologias ativas, inovadoras e motivadoras para potenciar a importância e aprendizagem de valores, incluindo a prática desportiva.
Pilates consiste numa série de exercícios inspirados na calistenia (método que utiliza apenas o peso corporal), yoga e ballet. Promove a mobilidade e fortalecimento equilibrado de todos os principais grupos musculares do corpo.
Tiro com Arco, é uma prática desportiva e habilidade de tiro, usando arco para disparar flechas em alvos. Requer precisão, controlo e concentração, sendo praticado em diversas modalidades e níveis de habilidade.
Walking Futebol versão adaptada do futebol jogada a andar, com regras modificadas para permitir participação de pessoas séniores ou com mobilidade reduzida, visando promover atividade física entre diferentes faixas etárias.
Arborismo, é uma atividade desportiva e de lazer ao ar livre que consiste na passagem entre plataformas suspensas nas copas das árvores, superando obstáculos como pontes de corda, redes e tirolesas.
Ténis, é um desporto de origem inglesa, disputado em courts geralmente abertos e de superfícies sintéticas, cimento, terra batida ou relva. Participam no jogo dois adversários ou duas duplas de adversários, podendo ser mistas (homens e mulheres) ou não. O court é dividido em duas metades por uma rede e o objetivo do jogo é rebater uma pequena bola para além da rede (para o campo adversário) com ajuda de uma raquete.
